ברכות שמש

חזרה לעמוד הקורס

קורס: יסודות היוגה

האטה יוגה - כל הרמות

מגלי ששון

27 דקות

שיעורים נוספים:

ביסוס שורשים

אבני יסוד לתרגול

כפיפות לפנים

כפיפות לאחור-פתיחות בית חזה- פיתולים

תנוחת ישיבה