תרגול המשלב פתיחת מפרקי אגן ופיתול עמוד שדרה

חזרה לעמוד הקורס

קורס: אנו יוגה

סגנון: אנו יוגה - כל הרמות
מורה: יובל פינגרמן
38.7 דקות

שיעורים נוספים:

תנוחות עמידה תנוחת המשולש ותנוחת העץ
פירוק ברכת שמש ראשונה
תנוחת הלוחם 1
תנוחת הלוחם 3
תנוחת חצי ירח
פיתול והארכה
Parsvottanasana
עמידת ראש