תנוחת חצי ירח

חזרה לעמוד הקורס

קורס: אנו יוגה

סגנון: אנו יוגה - כל הרמות
מורה: יובל פינגרמן
27.5 דקות

שיעורים נוספים:

תנוחות עמידה תנוחת המשולש ותנוחת העץ
פירוק ברכת שמש ראשונה
תרגול המשלב פתיחת מפרקי אגן ופיתול עמוד שדרה
תנוחת הלוחם 1
תנוחת הלוחם 3
פיתול והארכה
Parsvottanasana
עמידת ראש