לצפיה בכל הקורסים

יוגה אינטגרטיבית חקירה פנימית עמוקה

לצפיה בכל הקורסים
סגנון: איינגאר יוגה - כל הרמות
11 סרטונים
314.6 דקות
עברית

התרגול משלב מספר זרמים מעולם היוגה. 

עדיין לא מנויים?
הרשמו עכשיו! קבלו שבועיים ניסיון חינם!
לחצו כאן להרשמה
יש לכם כבר חשבון? התחברות

רכשו את הקורס לשנה לעמוד התשלום

שיעורים:

בסיס הכנה לתרגול
71.4 דקות
בסיס לברכת שמש ראשונה
23.1 דקות
תרגול לתחזוקה של הגוף
24.5 דקות
תרגול בזמן הוסת
26.1 דקות
תחזוקה לחגורת הכתפיים שכמות וצוואר
37.5 דקות
תחזוקה לאזור הגב התחתון
34.2 דקות
תנוחות עמידה
28.8 דקות
תרגול כפיפות לפנים
11.6 דקות
תנוחות הפוכות
27.9 דקות
כפיפות לאחור
20.5 דקות
תנוחות שיווי משקל על הידיים
9.1 דקות