לצפיה בכל הקורסים

בחזרה לבסיס תנועה בדרך מיוחדת

לצפיה בכל הקורסים
סגנון: ויניאסה - כל הרמות
4 סרטונים
89.2 דקות
אנגלית

תרגול עדין וזורם נגיש לכל מתרגל בכל גיל. מספר טכניקות להשתרשות וחיזוק הבסיס (רגליים ובטן תחתונה) עבודה על יציבה והרפיה בו זמנית. בשיעורים נקבל כלים להעמקת התרגול האישי.

עדיין לא מנויים?
הרשמו עכשיו! קבלו שבועיים ניסיון חינם!
לחצו כאן להרשמה
יש לכם כבר חשבון? התחברות

רכשו את הקורס לשנה לעמוד התשלום

שיעורים:

חידוד בסיס האשטנגה - פיתולים
14.7 דקות
תרגול השתרשות
17.9 דקות
תנוחת הגשר
10.1 דקות
תנוחות בסיסיות לכל גיל
46.5 דקות