תנוחת הגשר

חזרה לעמוד הקורס

קורס: בחזרה לבסיס

ויניאסה - כל הרמות

ג'יימי מרקס

10.1 דקות

שיעורים נוספים:

חידוד בסיס האשטנגה - פיתולים

תרגול השתרשות

תנוחות בסיסיות לכל גיל