en
en
ראשי
(current)
סגנונות
קורסים
מורים
LIVE
חבילות
התחברות
הרשמה
קבלו שבועיים ניסיון חינם!
תרגול דינאמי המשלב מגוון של תנוחות
חזרה לעמוד הקורס
קורס:
הרפיית המאמץ
סגנון:
ויג'נאנה
-
כל הרמות
מורה:
יונתן גרוסמן
67.4 דקות
שיעורים נוספים:
פראניאמה - טכניקות נשימה (למידה)
שיעור מתחילים בסיס לברכת שמש ראשונה
תרגול קצר לתחזוקה בסיסית של הגוף
פתיחת מפרקי ירך ואגן
תרגול מתקדם של תנוחות עמידה
תרגול דינאמי - כפיפות קדימה ובאלאנס על הידיים