יסודות היוגה בסיס לברכות השמש

הקרוס עוסק בהכרות עם התנוחות הבסיסיות של היוגה אשר חוזרת כמעט בכל זרם יוגה .
הכרות עם הברכות לשמש בהם נלמד את התנוחות שמרכיבות את הרכת השמש את הוריאציות השונות שניתן לקחת. נלמד תנוחות כפיפות לפנים וכפיפות לאחור.
בסיס לפיתולים עמוקים ותנוחות ישיבה.
כל אלו מהווים בסיס טוב לתרגול מתקדם יותר.

עדיין לא מנויים?
הרשמו עכשיו! קבלו שבועיים ניסיון חינם! לחצו כאן להרשמה
יש לכם כבר חשבון? התחברות

רכשו את הקורס לשנה לעמוד התשלום